Makiwara собствените си ръце
Бойни изкуства са се превърнали в част от живота на съвременните хора. За някои това е любимо хоби, а други са направили тази дейност в своята професия и правят сериозни спортни резултати. Но и двамата трябва постоянно се обучават, и затова се нуждаят от специална повърхност, която удари.
Всяка зала е на разположение за тази makiwara. Такава договореност може да се направи за самата къща. Makiwara с ръцете си е съвсем проста. Всеки човек, който има добра работа инструменти и ръце, тази задача по рамото. По-долу сме описали подробно как да се направи makiwara у дома.
Makivary са два вида: постоянни и обесване. Много популярни са самостоятелно стоящи или стена mikivara. Такова устройство виси на стената в къщата. В двора той може да бъде прикрепен към стълб или висеше на дървото. Помислете как да се направи makiwara с ръцете си, и това, което той изисква материали и инструменти.
Какво да купя
1. пяна лист от 5-10 мм дебелина. Вместо това може да отнеме известно къмпинг мат на пяна. Този материал е необходим за смекчаване на въздействието.
2. Вземете чул или кожа, то е, ще трябва да направите, тапицерията.
3. За да прикачите въжето, за да се наложи едно дърво лепило или 3-5 см широк и велкро.
4. винтове 8 парчета.
Напиши подробно как да се направи makiwara. Тя се състои от 3 единици, което е необходимо, за да се свържете вертикално. Нарежете вафла от полиуретан. Размерите на плочи 20, 35 или 25 до 40. Всяка секция може да бъде направена от 2 или 3 плаки, в зависимост от дебелината на уплътнителен материал и нивото на обучение спортист.
Освен това да се търкаля корпус в два слоя и постави върху него вертикално, колона плоча. Ние положи върху същия корпуса. След това трябва да шият на предната и долната част на корпуса един към друг. Освен това, би било хубаво да се зашие makivaru между плочи. Горният и долният край на ушити венеца на устройството с предварително зашит велкро или въжета.
Сега makivaru лесно да се свързва с полюс. Ако тя е трябвало да бъде прикрепена към стената на къщата, можете да използвате винтове или пирони дюбели. Както можете да видите, нищо сложно в производството на това устройство не е налице.
Вторият вариант домашно makivary още по-лесно. Купи на надраскване пост магазин за домашни любимци за котки, стоки за бита по-късно от две гумени ленти с куки. лесно може да се направи независимо Ако се желае, венеца кука. Комбинирането на всички заедно, можете да получите голямо спортно оборудване за боец, който може да бъде прикрепен към стълб или дърво.
Друг метод за приготвяне на домашно makivary е както следва. Board увити с коноп и конопено под загради парче материал, за да го направи по-мек. Зашийте всички добри тела, а след това може да се използва устройството. Някои дори вземете дебел стар книгата, да откъсне капака и прикрепена към стената.
Професионалните спортисти предпочитат да използват готови makiwara Badyukov Shilov. Съкращава се нарича IBS, и признати майстори като най-добрата версия на това устройство. Уверете се, такъв продукт себе си е трудно, но е възможно. Методът как да се направи makivaru Shilov могат да бъдат намерени онлайн.
Трябва да се разбере, че такава черупка, която е винаги в дома може да се замени пътувания до фитнес залата. Ако това е направено върху съвестта, че ще работи по-добре от една версия на списание, и ще ви спести много време. Това makiwara е винаги под ръка, може да се използва във всеки подходящ момент. Сили, прекарани по пътя към залата, можете да приложите за домашни тренировки и да се постигне по-голям успех в кариерата.