Намерете време за себе си

Понякога изглежда, че животът ви вече не принадлежи на вас - работата, семейството и други отговорности, така че абсорбират, че гледайки назад в последния ден, ние не разбираме къде изчезна време! Не е чудно, че много от нас се чувстват така, сякаш животът минава и нищо не могат да направят за него. С тези съвети и воля капки можете да изберете време за себе си и да се срещне световния лице в лице с новопридобитата ентусиазъм.

Използвайте времето за пътуване

Най-очевидната възможност да намерите време за себе си - екскурзия за работа. Разбира се, този път без прекъсване може да се нарече свободен - или ръцете ви са заети с волана, или стоите в пълен автобуса или метрото! вдъхновяваща аудиокнига, медитативна изображение или любима музика може да ви даде точно такава заповед, която ще ви помогне да се захващаме за работа под напрежение и освежени: за да пребъдва с вас Ipod - само едно нещо в такива ситуации. Но дори и да няма какво да слушам, този път все още можете да прекарате ползотворно. Опитайте с малко "гледате на света" - поддържане на ума абсолютно спокоен, като се има предвид всичко и всички около така че те са изключване на филтрите ума. Само на няколко минути от тази гледна точка на живота всеки ден може да донесе на преден план вътрешния си самостоятелно и ви отведе до един нов и по-дълбоко разбиране на света.

Обърнете паузи между задачи

Често ние бързаме да се направи следната задача, все още мисля за току-що завършили. Това намалява продуктивността ни, защото психически процеси работят едновременно от две неща. Защо не се направи съзнателно почивка между настоящата и следващата задача. Използвайте това време - нито една минута - да си припомним основните (потопени в рутината, че е лесно да загубиш фокус). Представете си за няколко секунди, можете да се отървете от всички психично шума, свързан с факта, че сте го направили, и да създадете в себе си пространство на мир и тишина. В края на този спокоен момент вие ще бъдете в състояние да насочи цялото си внимание към следващата задача.

Нека вашето време ще ви бъде

Вземете време за себе си, използвайте го!

Често, след като получи добре дошли почивка от живота, ние скочи от радост, а след това безцелно падне на дивана и да търсите дистанционното за телевизора. Без значение колко релаксираща това не е игра, тя не отговаря на първоначалния нашето намерение - да си възвърне връзка с този бурен свят. Но използването на времето в почивка или творчески начини за улесняване на растежа ни в личен план, дава силно чувство на радост и удовлетворение, което, от своя страна, ще ни доведе до освобождаване на живот дори повече място за растеж и себепознанието. На това как използваме получената времето зависи до голяма степен от това дали ние активно ще създаде това време в бъдеще.

Пост-спонсор

iCompas - нов руски Уикипедия

Често ние се опитваме да действа ефективно, за да получите по-лично свободно време. Въпреки това, той остава незабелязано от следния въпрос:

Как смяташ да прекарват времето? Какво посвети?

За него, за да забележите, че това беше тогава, кодът имам ясна представа за това къде и защо прекарвам свободното си време - тя е пълна с активна и весела дейност ...

Тя се казва, че само глупави деца задават въпроси. Мисля, че е време да започнете да задавате въпроси отново, този път за себе си!

Има отличен статия по темата от време:

Представете си, че има банка, която всяка сутрин, слага си сметка 86,400 рубли. Той не поддържа ежедневно баланс. Всяка вечер той се равнява на нула до края на последната стотинка, че не сте използвали през деня. Какво бихте направили? Разбира се, че ще свали всеки ден до последната стотинка!

Знайте, че всеки един от нас да имате сметка в тази банка. Неговото име? TIME. Всяка сутрин, банката ви плаща 86.400 секунди. Всяка вечер банката изтрива данни, както и външен вид, каква част от този заем не инвестират в правилния ред. Тази банка не държи пари и не им позволява да се прехвърлят към други сметки. Всеки ден предлага нова сметка. Всяка вечер, отмени останалата част от деня. Ако не използвате парите - губи само за вас.

Ние не можем да се върнем или назаем заем утре. Трябва да живеем в настоящето, което ви е дадено днес. Инвестирайте така че да се постигне по-здраве, щастие, успех. час страна продължава да се опише дъга. Постигане на максимално дневно.

*** За да се оценят на годината, да зададете един студент, който е загубил една година на обучение.
*** За да се разбере стойността на месеца, да зададете една майка, която е родила преждевременно.
*** За да се разбере стойността на една седмица, да поиска от издателя на седмичника.
*** За да се разбере стойността на един час, попитайте двама влюбени, които чакат за среща.
*** За да се разбере стойността на една минута, попитайте човек, който току-що е пропуснал влака.
*** За да се разбере стойността на второ, да зададете човек, който току-що е избягал автомобилна катастрофа.
*** За да се оценят хилядна от секундата, попитайте спортист, който спечели сребърен медал на Олимпийските игри.

Оценява оценявам всеки миг, в която живеете, и да даде още по-важно да го споделя със специален човек е толкова специално, за да посвети времето си. И не забравяйте: времето не чака никой!