Отслабнете вкусно)) салати в системата - 60, етикета на системата, майонеза, минус

Нови retseptiki виждат те често актуализирана в коментарите.

Аз ще се радвам, ако ви ще бъде добавен retseptiki.

Отслабнете вкусно)) салати в системата - 60, етикета на системата, майонеза, минус

Раци Салата "Деликатен"

1 варено yaitso, една опаковка от раци пръчки, зеле, краставици, копър, 1 малка глава лук, кисело мляко, сол на вкус.

1 броколи
300 грама пилешки гърди
Замразени зелен фасул,
1 глава лук
1 морков
1 чушка
Сол, червен пипер, чесън.

Месото се нарязва на малки парченца, се задушава около 10 -15 минути, добавете лук, моркови и чушка.
Kachan цялата броколи се вари в продължение на 10-15 минути в подсолена вода за зеле беше мек, но еластична, люлка, не трябва да се разпадне и хладно.
Сварете в подсолена вода, зелен фасул.
Всички заедно, за да се смесват, сол, черен пипер, чесън, добавете в края.

Тази рецепта взех от групата на съучениците система -60 от Елена Козлова Благодарение

Взех 2 средни цвекло 2 средни моркова, 2 средни картофи
Подготовка по-лесно, както и витамини магазините повече, и мисля, че се вписва в нашата система.
В желязо тиган един, долната гранични пречиства големи кубчета (суров) цвекло, изсипва 2 супени лъжици растително масло.
Смесете с цвекло, че тя обвити цялото масло, изравнявам.
Тогава нарязани сурови моркови на кубчета, се облича с цвекло-не пречи! топ нарязани на кубчета картофи (сурови) не пречат.
Излива се в супена лъжица пан 3 вода се покрива с капак плътно поставени на висока температура, да доведе до възпаление и се вари само 3 minuty.Vyklyuchaem и да даде ostyt.Ni Не гледайте под капака, докато се охлади напълно.
Докато охлаждане нарязани по заявка: кисело зеле luchok.kvashenuyu.
Подобно на всички -peremeshivaem охлажда и ние ядем за обяд.
Аз тиган с цвекло и така се готви през нощта и на сутринта се добавят студени храни, бърка!

салата от моркови 250 гр
250гр раци пръчки.
250гр скариди.

На първо място, трябва да се направи на корейския моркова.
Взимам в българския магазин "Подправка за корейски моркови"

Всички съставки се смесват.
Добавете къри, черен пипер, чесън, сол-на-вкус.
Ако има магданоз може да се постави също.

Ние варени яйца се отделят белтъците от жълтъците и да го поставят в различни ястия.

С помощта на лъжица или вилица пулверизирани жълтък.

Протеин три на ренде глоба.

В отделна купа лежеше дълбоко предварително нарязани средна стойност кубчета пилешко жълтък пюре + + 3 част от настъргано сирене на ренде глоба.

Тази смес отива към дъното на салатата се долен слой от него. Сега ние се сиренето, а останалите около 60% от количеството на протеин в настърган ренде.

Казано най-добрите корейски моркови и Протеините с сирене.