полезни съвети

Какво можете да ядете риба?
С риба се слива безкраен брой продукти. Във всеки случай, изборът на гарнитура - въпрос на лични предпочитания, и няма нищо за ограничаване на вашето въображение. Основното нещо - не се страхувайте да изпробва нова комбинация от вкусове.

Така например, в продажбата, има много различни сортове ориз "Жасмин", "басмати" и др. Можете да добавите "подправка" и редовен бял ориз, тя подправени с билки и подправки.

Ориз с ядки: сух ориз с лук и чесън (на вкус) Скара в зехтин на висока температура, като се разбърква непрекъснато. Изсипете необходимото количество течност, използването на вода вместо риба бульон и се готви на пълна бульон кипене, без да въвежда фиг преди пържене. Преди да сервирате, поръсете със ситно нарязан ядки фиг. Можете да използвате всякакви ядки: бадеми, орехи, кедрови и т.н.

Ориз с целина салата: пържен ориз с нарязан салата от целина и настъргани лимонови кори, налейте бульон и се кипва.

Лесна и здравословна алтернатива на картофи или ориз е всеки хляб (пълнозърнест брашно, чисто бяла, питка, хамбургери кифли ", chiabatta", франзела, и т.н.).

Опитайте с печен картоф "лодка"! Небелени картофи, нарязани на филийки, палто с растително масло и се пече във фурната, без да се обръща, докато хрупкава златиста коричка.

Децата могат да бъдат предложени на зеленчуците на риба, варени просто начина, по който желаете. И ако децата не излезе с нещо, да го направи салата с много различни сурови зеленчуци или се готви на пара броколи или пост сурови настъргани моркови - с други думи, да рибата можете да използвате всякакви зеленчуци.

Salsa - мексикански сос, направени от домати, лук и червен пипер. Опитайте вместо обичайната сос прилага за риба салса с пресни зеленчуци. Между другото, салса яде като студено или горещо.