просветлено мечтателство
просветлено мечтателство
Не всеки може да повярва, че просветлено мечтателство - Възможно е. Напротив, някои хора смятат, че сънят може да разбере, че сте заспали, да доведе до "рестартиране системата", те спирачка и след това завъртете с пръст слепоочието си. И все пак, за някой, който е имал ясен сън, този опит е бил един от най-вълнуващите и незабравими преживявания в живота.
OS (просветлено мечтателство) - това е най-невероятното пътуване до вълшебния свят на сънищата, в които можете да направите, каквото си искате, знаейки, че сън (да се отървете от, така че от една проста изображения визия сцена на съня). В ясен сън може да се изгради собствената си история.
Какво дава ясен сънувам?
Можете да пътуват по целия свят, за да видите всички със своята красота, отидете, където искате. Вие ще имате пълна свобода на движение, вие ще бъдете в състояние да комуникира с различни хора (или алкохол, или животни, или с неговото или тотем.), Дори и с тези любими хора, които са отишли в другия свят. Тук ще намерите всякаква необходима информация, отговори на всички въпроси, които са от интерес за вас, ще получат необходимите знания и умения, нов отворите вашите способности и таланти.
Освен това, възможността да реализира една мечта има положителен ефект върху здравето. Това умение ще ви помогне да се натрупа необходимата за работата на всички чакри, които се знае, че са отговорни за живота на някои органи в тялото енергия. Също така, това означава, че можете да премахнете психологическите блокове, които са обвързани с конкретен чакра. С други думи, вие ще имате повече енергия, за да се отърве от страховете си и да се постигне голям успех в живота.
Когато роден ясен сънувам?
Който се интересува от темата за ясен сънувам знае, че я проучване започва с проучване на моделите на съня. И това трябва да се знае. Помислете за Простото обяснение, че ще бъде лесно за запомняне. Има 5 фази на съня:
- №1 - фаза на съня. Ние се движим от събуждане в покой (лек транс), затворете очи, отпуснете се и не може вече да е наясно, че сън. И така - в продължение на 5-10 минути.
- Номер 2 - фазата на лек сън. В това състояние сме случва спонтанни мускулни потрепвания (усещане за падане), а тялото е напълно спокойна.
- № 3 и 4 - дълбок сън фаза. През този период, ние спим, така че спокойно, че той дори не се чуе силен звук. Така мозъка maloaktiven. Време 3 и 4 фази, включително 1 и втори продължава 1-2 часа.
- № 5 - мечта фаза. Той е в тази фаза на появят осъзнатите сънища. Този период се характеризира с висока активност на мозъка и бързо движение на очите (REM - на тази основа, можете да помогнете на спящия е наясно в съня си, казвайки му, че той е бил заспал, и изрази своята кратка цел: защо ще трябва да осъзнаем, например, да погледнете ръцете си). Мозъците ни, се разхождах из подсъзнанието създава своя вътрешна реалност, т.е. в света на сънищата. Този етап може да продължи от 5 до 60 минути.
Каква е структурата на съня е наистина? Можете да заспя. След това можете да получите в първата фаза 2, 3 и четвъртия, и след това се връща в третата фаза, след до 2-ри и едва след този преход в петата фаза на сънищата. И този цикъл често се случва само на 5 на вечер. В този случай, продължителността на 3, 4 и 5 фази се променя в полза на последните.
Как да реализираме една мечта?
За да се реализира една мечта, което трябва да се разбере, че спите, докато сте "вътре" на съня. Помислете за най-ефективните практики, които ще ви помогнат да го направя.
2 наблюдател. Може би един от най-интересните случаи, когато се окажете в магическия свят на мечтите, то е, за да се справят с всичко, което е около вас. Навикът да се преразгледа и да направи оценка на това, което става в очите ще ви помогне да се развие съзнание.
Какво обикновено се когато отидеш или да отидете на работа или да учат? Разбира се, като правило, Vitus някъде в миналото или да мисли за бъдещето. В този случай, човешкият мозък има такава функция: той трябва да "яде" някакви мисли, и те са (при липса на внимание на конкретните проблеми) тече през асоциация канал. С други думи, мозъкът работи в автоматичен режим. Но за да се научат да се събудя в съня си, че е много важно да се измъкнем от този режим и да запази съзнание. И ние трябва да се формира навик. С течение на времето, това ще се отрази на вашия сън, а след това ще бъде в състояние да реализира още повече, че ако видите нещо необичайно (вж. Следният абзац). Затова следващия път, когато отида някъде, не забравяйте да започнете да търсите в това, което сте намерили на пътя, като че ли, ако сте били в друг свят.
Обърнете внимание, че този навик е формиран от 18 до 254 дни, в зависимост от това как ще се възприеме този процес.
3 Проверете за реалност - критично мислене. По-малко прост и по-рядко вариант, но по-ефективно - да се провери на практика, когато видите нещо необичайно. В съня, необичайни събития се случват през цялото време (например, с полет на опашката на приятелски тигър нощ града), така че ако се развие навика у дома, за да се провери на сън, така че ще имате по-голям шанс да се реализират.
4 Проверете за реалност - посещение на тоалетната. Ако пиете през нощта мляко, чай и т.н. (С изключение на вода, тя е твърде скоро иска обратно), желанието да отида до тоалетната по време на петия етап могат да бъдат предмет на вашия сън, в който търсите къде да облекчи нуждата им (това обикновено не е оказва на определен парцел причини и славата на Morpheus). Ето защо би било полезно да се формира навика да прави проверка на действителността на всеки път, когато искате, или да отидете до банята. След това, когато ще започне да търси тоалетна в съня си, вие не забравяйте, че трябва да се осъзнае къде се намирате: в сън или в действителност?
5 Проверка на реалността - разграничаване. Когато се събудите, или, напротив, да отида да спя, задаване на границите между сън и реалност. За да направите това, кажи си, че се събуди и вече не е мечта / заспивате и прехода в света на мечтите. Това ще бъде още един здравословен навик, който ще ви помогне да навигирате къде се намирате: в сън или в действителност.
6 Samonastroy. За samonastroya говорят за себе си преди да си легнете: "Възнамерявам да (а), за да изпитате ясен сън тази вечер и правя там. "" Днес, в сън през нощта, аз осъзнавам, че сънувам и аз ще го направя. "И т.н.
Ако сте в състояние да поиска вашето подсъзнание да се събуди в определено време на следващата сутрин - и, за моя изненада, събуди се точно в този момент - ще разберете как работи. Твърдиш, че си, че нещо ще се случи, и ние вярваме, че умът ви ще последва тази настройка. И това го прави ще бъде последван.
7 Средно сън. Това много готино упражнение, което дава най-бърз резултат. Когато го направите, за първи път, ще имате много голям шанс да усетят. След това ще бъде по-трудно и все още трябва да се извърши практиките, описани в горните параграфи (вж., П.П. го кажа, защо е толкова). Така настроите алармата на един час, преди да обикновено се изправи. Когато алармата звъни, не стават, включете редовното време и се концентрира върху това, което са осъзнали, една мечта и това, което е там, за да се направи (повторение дума за samonastroya) и отивам да спя.
Живей съзнателно, за да направи оферта на практика и ще изпитате едно от най-вълшебните възможностите, които ни дава живот - ясен сън.
Послепис Ако не се получи информирано в съня си, това означава, че не сте достатъчно съзнателен живот. И тук става въпрос не само за да се мисли за това къде се намирате и какво правите. За да живее съзнателно означава да живееш, знаейки, че в продължение на което живеете (дестинация).