Салата от китайско зеле - рецепти с пилешко, раци пръчки, краставици и шунка

Китайско зеле салата - ястие за дълго време, за да се адаптира към вкусовете на славяните, като се има предвид дългогодишния азиатски произход. Културата, подобно на бяло зеле, и с безброй витамин склад, хванат, окопани в ежедневното меню на много семейства и се използва широко в дома за готвене, угаждат сочност.

Как да се подготвим салата от китайско зеле?

Салата от китайско зеле - рецепти, които основното предимство - сладък лист "pekinki" запазване на доставката на хранителни вещества и свеж външен вид, дори и през зимата. Зеленчукова култура съчетава с различни компоненти, лесни за приготвяне и достъпност в студения сезон, когато толкова искат да ядат пресни салати.

1. Fresh и качество листа - ключът към успешните ястия, така че когато избират зеленчуци трябва да обърнат внимание на цвета им.
2. Дайте предпочитание Кочанов среден размер, те запазват сочност, която е основният критерий за готвене.
3. Ястия от зеле прост: трябва да котлет, се съчетават с любимите храни и подправете със соев сос с капка лимонов сок, масло или любимата си сос.

Салата с китайско зеле и пиле

Салата с пилешки гърди и китайско зеле - на храненето и хранителния влагалището, която ви позволява да "вкусно" да се отървете от допълнителните килограми, да дневния прием на витамин. Всички здравословни зеленчуци и протеини храни, съчетани в една чиния, отслабване, записани от неудобството от кухнята и наситени всички домакинства прав храна.

• глава на китайски зеле 1/2 бр.
• пилешки филенца - 1 бр;.
• ябълка - 2 бр.
• краставица - 1 бр.
• зехтин - 3 супени лъжици. лъжици;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• Шепа орехи.

1. Варени филе разделение на кубчета.
2. Накълцайте зеле, краставици, ядки.
3. Apple кора и се нарязва на филийки.
4. Всички микс и сезон салата с китайско зеле смес от масло с цитрусов сок.

Салата с китайско зеле и раци пръчки

Раци салата с китайско зеле - ястието, без които не може да направи всеки празник маса. И има защо: светлина, цветни мезе "приятен за окото" и на вкусовите рецептори на всеки, който не е безразличен към красиви и изразителни кухня. Лесни и полезни продукти са перфектно съчетани, само подготвени и изядени бързо.

Китайско зеле салата с краставици

Лесна салата от китайско зеле потвърждава теорията за "просто - не означава, че не вкусно", и демонстрира всички предимства на закуски. Лек и освежаващ, е целесъобразно през зимата с недостиг на витамини, а през летните горещини, когато губите време в печката. Ниска калория храна дава възможност да го ядат в неограничени количества.

• зеле - 1 бр.
• краставица - 2 бр.
• пера зелен лук - 5 бр.;
• вид ситен лук -2 PS.
• растително масло -3 чл. лъжици;
• Ябълков оцет -. 1 чаена лъжичка.

1. Накълцайте зеленчуци, зеле и краставици.
2. Смесете маслото с оцета и сезон с лека салата с китайско зеле.

Салата с китайско зеле и шунка

Салата с китайско зеле и царевица

Зеленчукова салата с китайско зеле - добра храна в продължение на дни на гладно. Нискокалорични, многокомпонентна, вкусна и питателна, тя не само се грижи за по-тънка фигура, но и служи като съответната гарнитура към основното ястие за цялото семейство. Съставът на закуските прости, достъпни и затова ям "витамин бомба" може да бъде всеки ден.

• зеле - 1 бр.
• туршия - 4 бр.;
• червена чушка - 1 бр.
• Консервирани царевица - 160 г;
• Морковите - 1 бр;.
• зехтин - 3 супени лъжици. лъжици;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица.

1. Нарежете ивички зеленчуци, моркови решетка.
2. Сезон на салата диета от китайско зеле с олио и лимонов сок.

Салата с риба тон и китайско зеле

Риба салата с китайско зеле - закуски са на разположение във всеки сезон. All-сезон зеленчуци и консерви риба - отлична кулинарна тандем, който някога е служил на масата, без да се изисква предварителна обработка. Подчертайте изтънчеността и блясък ще даде ястието домати, маслини и естествено пълнене на лимонов сок и масло.

• консерви от риба тон - 100 г;
• Cherry Домати - 8 бр.;
• Яйце - 2 бр.
• зеле - 1/2 бр.
• маслини - 50 д;
• зехтин -3 чл. лъжици;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица.

1. Варени яйца едро трошене, Нарва зелеви листа.
2. Свържете яйца, зеле, домати, маслини и резени от риба тон.
3. Китайско зеле салата с лимонов сок и подправете с масло.

Салата с морски дарове и китайско зеле

Салата с скариди и китайско зеле, в допълнение към полезни свойства, така вкусни и елегантни, тя е в състояние да задоволи нуждите на изискания вкус. Dish, с характерната си комбинация от азиатски ястия, подправени с сладко-кисел сос, а не само да си припомним произхода на продуктите, но и да се покажат умения за готвене.

• зеле - 1/2 бр.
• портокалов сок - 2 супени лъжици. лъжици;
• Растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• Замразени скариди - 500 г;
• домати - 1 бр.

1. Варени скариди чиста, Нарва зелеви листа, добави филийки домати.
2. Сезон салатата азиатски китайско зеле масло и портокалов сок.

Салата с китайско зеле и крутони

Модерен рецепта салата "Цезар" включва популярната разнообразие от компоненти, които често присъстват китайско зеле. Тя успешно замени скъпо "Романо" салатата, ястието е не колко ниско по вкус на класическата версия. Снек отнема четвърт час, ако бисквити и на гърдата, приготвени по-рано.

• варени филе - 200 г;
• бисквити - 50 д;
• зеле - 1/2 бр.
• череша домати - 10 бр.;
• Сирене - 100 г;
• зехтин - 4 супени лъжици. лъжици;
• . Горчица - 1 чаена лъжичка;
• лимонов сок. - 1 чаена лъжичка.

1. Преди да направите салата от китайско зеле оставя Нарва и поставете върху чиния.
2. Нарязани, домати, крутони, поставете отгоре.
3. Арх горчица, масло, сок и се поръсва със сирене.