издръжливост начини 10-20 секунди по-бавно скорост на движение

Как да увеличите своята издръжливост в състезанието 7 начини, ставам рано
..Predlagaem да прегледате следните опции, както и историите, свързани с тях, както и да изберете това, което ще работи за вас .. # 1. Бавно и стабилно победи - на budesh.Da-да, нищо ново. Но! Но просто слушам как можете да ...