как да се изгради мускул у дома или на улицата

  • Как да се изгради гръб на бара
    Преподавателят разказва както външната среда за изпомпване на гърба на бара на техниката си. Тези тренировки ще даде резултати под формата на увеличаване на силата и мускулната маса