който мускули

  • Кои мускули, за да се обучават заедно, блог Андрю Минаев
    Здравейте всички, скъпи читатели на блога ми. Днес аз говоря за това, което мускулни групи могат и трябва да бъдат обучени заедно, това ще даде възможност за освобождаването на анаболните хормони и ускоряване на растежа на мускулите. Днес в културизма имаме силна вяра, че в едно обучение могат да бъдат обучени не по-малко от 2-3 мускулни групи. Специалисти, между другото, бомбата въобще за една група на ден. Но ние не сме професионалист, ние ще работим по различен ритъм.