новодошлия
-
Работещи за начинаещи или от къде да започна да тече новак
Как да започнете да се пускат? Съвети за начало бегач. Как да започнете да се пускат? Кои работи темпо избера? По кое време на годината трябва да започне да тече? Когато е по-добре да се изпълнява: