на бара

Как да се научим да се затегне на бара от земята бързо
Различни упражнения на бара са включени в училище и университетската програма за физическа подготовка.
Как да се изгради гръб на бара
Преподавателят разказва както външната среда за изпомпване на гърба на бара на техниката си. Тези тренировки ще даде резултати под формата на увеличаване на силата и мускулната маса
Как да се изравнят по бара - правилната техника и дишане
Дърпане - един от най-популярните упражнения упражнения за развиване и укрепване на организма. Дори не всеки възрастен човек знае