набирания
-
Дърпане на бара - програмната схема и обучение, за да се увеличи броят на записи в един
Научете повече за това дърпа нагоре на бара. Това упражнение има много различни варианти и техники, изучаване, които можете да научите как да го приложи, дори и от земята -
Набирания на бара - видове, правилната техника
Набирания на бара, за да помогне качествено да се проучи цялата горна част на тялото. Чрез промяна на разстоянието между дръжките и четките, което правите товари по-разнообразна.