спи малко сън

  • Как по-малко сън и сън
    Как да спите по-малко и да получите достатъчно сън. Какво трябва да знаем за нощната почивка, за да го толкова ефективен, колкото е възможно и минималната продължителност. По кое време да си лягам.
  • Как да спите по-малко и да спя 1
    Колко малко сън и достатъчно сън? Има специални практики, които позволяват да го направят. Прочетете поучителен и неочаквана история за това, което се случва с човек, ако ще да се настанят до 4 часа на ден.