мускулите
-
Затягане на изпъкнали ребра и кости на гръдните мускули
Вашият въпрос през целия ми живот съм искал да отслабнете. Като млад мъж искрено не можеше да разбере как може да бъде "твърде" постно. Трябва да се отбележи, че дамата на мазнини не е изглеждал също. Тегло и 18 години, а преди 5 години, 70 кг,
-
Как да помпа мускули на гърба, мъже здравето България
Не забравяйте, че през ноември, ви съобщихме за укрепването на гърба? Днес ние се върне към тази тема, с акцент върху latissimus.
-
Както е добре, можете да се помпа гръдните мускули
Как да се изгради гръдните мускули? Веднага след като се е появил затопляне, всеки мъж и жена да започне да се мисли за това, което трябва да помпа гръдните мускули.
-
Как да си направим един голям юмрук
Сигурен начин. Резултат след 3 месеца. По-добре да започне през май: преминаване от града, за да живеят в селото. Shift в крава, няколко телета, няколко прасета, 25 пилета, 25 гъски и 25 пуйки. Работите усилено през цялото лято,
-
Как да се съчетаят група от мускули по време на тренировка, тялото на бомба
Научете как правилно да се комбинират и да обучи няколко мускулни групи за максимални резултати тренировка.
-
Кои мускули трябва да се обучават заедно
Кои мускули трябва да се обучават заедно?
-
Как да се засили на коремните мускули в 7-та минута на седмица
Има едно прекрасно упражнение, което не го направите, но напразно. Тъй като за по-добро уплътняване на коремните мускули (и ядро като цяло) не е намерен.
-
Програмата за обучение за мускулна набиране с ефективни упражнения
Разделяне обучение на различни мускулни групи на ден ще направи програмата си за тренировки по-ефективно и да се ускори растежа на мускулите.